dance&exercise D-cize!
大人の女性のためのエクササイズです。
ストレッチ・筋力トレーニング・ダンスなど無理なくバランス良く行うことで、しなやかな体作りを目指しています。
上手くなる為のダンスというより、集中して覚えようとする事や一度に色んな意識をする事で、繰り返しの運動よりも脳の活性化が期待できます!
ダンス未経験大歓迎、年齢なんて関係ありません!
あれ?楽しい!と思えたら新しい自分との出合いの始まりです!
大人の女性のためのエクササイズです。
ストレッチ・筋力トレーニング・ダンスなど無理なくバランス良く行うことで、しなやかな体作りを目指しています。
上手くなる為のダンスというより、集中して覚えようとする事や一度に色んな意識をする事で、繰り返しの運動よりも脳の活性化が期待できます!
ダンス未経験大歓迎、年齢なんて関係ありません!
あれ?楽しい!と思えたら新しい自分との出合いの始まりです!