2024.04.23 22:56年齢•経験・・・これから何か始めたいと思ったときまず年齢•経験が頭に浮かんで1歩が踏め出せない。もし今５０歳だったらそうやって悩んでいる間に、もう始めていれば６０歳の時には１０年経験していることになる。習い事にせよお仕事にせよ。そう思って自分のために始めた習い事は今年で３年目になりました。恥ずかしいくらい周りと比べて出来なかったのもなんとか付いていけるようになってきて本当に始めて良かった！と思っています。年齢が気になりだしてからは明日より今の方が若いんだ！と思うようにしています。ぐずぐず悩んでる時間はもう無いなって。去年大きな病気をしたのもいい経験でしたしスタジオの生徒さんは色んな年代の方がいて私が先生になったばかりの時から来てくださってる方はもうすぐ９０歳になります...
2023.10.12 00:26スタジオ早いもので東所沢のレッスンを始めてから10年が過ぎました。スタジオのお引越しをしたのがコロナの始まりの頃でした。１０年の間にレッスン内容もどんどん変わってますがみなさん一生懸命付いてきてくださってありがとうございます！同じことの繰り返しではなく新しい事に挑戦して、いつまでも若々しい頭と体でいて欲しいと願っています。最近更新していなかったので久しぶりの投稿になってしまいました。涼しくなってくると、水分を欲しにくくなります。しっかり水分補給して、体の中を巡らせてくださいね♡
2022.07.30 10:07今日のレッスン体をひねる事が上手になってきたのでボールを使ってやってみました。道具を使うと、何もない時よりも更に効果的に動けるようになりますが無理して力ずくにならないように注意です！
2022.06.07 10:03今日のレッスン寒い！！！寒暖の差が激しいので気をつけてくださいね。こういう時は自律神経が乱れますね。そんな時にやりたいエクササイズ『ロールオーバー』骨盤の後傾や腰から背骨を丸める力を付ける事で、猫背や反り腰の改善にも繋がりますよ～。腕と体が繋がる所もいっぱい使うので二の腕ぷるんぷるんにも効きますよん♪
2022.05.06 11:20今日のレッスンダンス２日目。覚える段階は集中力Maxで疲れますよね～。頭フル回転＆体も全力(笑)私もそうですが、ダンスしてる時ってホント何もかも忘れてますね。こういう時間って実はとっても大切。夢中になる時間って、歳を重ねるごとに少なくなるので大切にしたいですね。