ダンス最終日
早くてノリのいい曲だったので
楽しかったですね！
分けて踊るのって恥ずかしかったり
緊張したりしますけど
見たり見られたりっていうのも
なかなかいい練習になりますね。
覚える事が一番大事じゃないので
とにかく楽しく。
必死でやってると、音楽が耳に入ってこないし
身体も伸び伸び動かないので
覚えたりカッコつけたりは二の次で！
みんなカッコ良かったですよ～♪
さて来週はお休みです。
次は新しいダンスですので、
頭空っぽにして来てくださいね～。
今日のレッスン
dance＆exercise D-cize!
大人の女性のためのエクササイズです。 ストレッチ・筋力トレーニング・ダンスなど無理なくバランス良く行うことで、しなやかな体作りを目指しています。 上手くなる為のダンスというより、集中して覚えようとする事や一度に色んな意識をする事で、繰り返しの運動よりも脳の活性化が期待できます！ ダンス未経験大歓迎、年齢なんて関係ありません！ あれ？楽しい!と思えたら新しい自分との出合いの始まりです！
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