東村山クラス

こちらのクラスは、公民館のサークルになります。

毎週水曜日

10:00～11:30

会費/  3500円　会場費500円

原則お休みされても会費は発生します。

入会金/  2000円

場所/　東京都東村山市富士見町

　富士見公民館2階　第一集会室　

　駐車場•駐輪場有り

　最寄り駅は西武新宿線の久米川駅です

レッスン内容

　●ウォーミングアップ

　●簡単な有酸素運動やストレッチ

　●ダンス

　　ポップス曲に振付をして

　　毎月１曲ペースです。

　●座ってストレッチや筋肉トレーニング

　●クールダウン

服装•持ち物など

　動きやすいウェアー

　シューズ　タオル　飲み物

　入会された場合は、ヨガマットと

　ボールを使いますので用意していただきます。

わからないことや、お聞きになりたいことなど

お気軽にご相談ください。