ダンス２日目。
覚える段階は集中力Maxで疲れますよね～。
頭フル回転＆体も全力(笑)
私もそうですが、ダンスしてる時って
ホント何もかも忘れてますね。
こういう時間って実はとっても大切。
夢中になる時間って、歳を重ねるごとに
少なくなるので
大切にしたいですね。
今日のレッスン
dance＆exercise D-cize!
大人の女性のためのエクササイズです。 ストレッチ・筋力トレーニング・ダンスなど無理なくバランス良く行うことで、しなやかな体作りを目指しています。 上手くなる為のダンスというより、集中して覚えようとする事や一度に色んな意識をする事で、繰り返しの運動よりも脳の活性化が期待できます！ ダンス未経験大歓迎、年齢なんて関係ありません！ あれ？楽しい!と思えたら新しい自分との出合いの始まりです！
0コメント