itsukoです。
東所沢スタジオは来月でなんと9年目に！
前々からやりたかったブログ形式のホームページをやっと始めまてみました。
メンバーさんと楽しく共有出来たらいいな。
今週は金曜日クラスお休みですね。
毎週規則正しくやってると調子狂っちゃうな。
少しずつアップしてみますね！
今日からスタートします！
dance＆exercise D-cize!
大人の女性のためのエクササイズです。 ストレッチ・筋力トレーニング・ダンスなど無理なくバランス良く行うことで、しなやかな体作りを目指しています。 上手くなる為のダンスというより、集中して覚えようとする事や一度に色んな意識をする事で、繰り返しの運動よりも脳の活性化が期待できます！ ダンス未経験大歓迎、年齢なんて関係ありません！ あれ？楽しい!と思えたら新しい自分との出合いの始まりです！
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